bodytrack
Sueño y recovery, medidos por Whoop.
Todavía no hay datos corriendo. Una vez autorizado Whoop
(npm run whoop:autorizar) y con el cron andando
(npm run whoop:recolectar), esto se llena solo.
Sueño
Horas dormidas
Todavía no hay datos.
SpO2 (oxígeno en sangre)
Todavía no hay datos.
Temperatura de piel
Todavía no hay datos.
Recovery y strain
Recovery (%)
Todavía no hay datos.
Frecuencia cardíaca en reposo
Todavía no hay datos.
Strain (esfuerzo del día)
Todavía no hay datos.
Calorías quemadas (gasto, Whoop)
Todavía no hay datos.
Actividad
Todavía no hay entrenamientos.
Peso y composición corporal
El kilaje puede venir de Whoop (que a su vez lo saca de Withings/Apple Salud/carga manual — no tiene balanza propia) o de Apple Salud directo. % de grasa y masa magra sólo vienen de Apple Salud —Whoop no los expone en su API pública, aunque su app sí los muestre— típicamente desde una balanza de bioimpedancia. En los dos casos la serie la arma este dashboard guardando el valor actual en cada corrida, un punto por día — no es un historial que dé ninguna de las dos APIs.
Peso
Todavía no hay datos.
Grasa corporal
Todavía no hay datos.
Masa magra
Todavía no hay datos.
Comida
Le mandás una foto al bot de Telegram y Grok estima los alimentos y macros — es una estimación visual, no una medición de laboratorio. No tiene relación con "calorías quemadas" de arriba (eso es gasto energético según Whoop; esto es ingesta).
Calorías consumidas
Todavía no hay datos.
Proteína
Todavía no hay datos.
Carbohidratos
Todavía no hay datos.
Grasa
Todavía no hay datos.
Todavía no hay comidas anotadas — mandale una foto al bot de Telegram.